Les produits de santé naturels sont une catégorie de produits de santé utilisés pour rétablir ou maintenir une bonne santé. Il s’agit notamment de suppléments vitaminiques et minéraux, de remèdes à base de plantes médicinales, de médicaments traditionnels et homéopathiques, de probiotiques et d’enzymes.
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L’importance des produits naturel santé
Beaucoup d’entre nous ont du mal à rester en bonne santé, gai et dynamique tout au long de l’hiver. Nous avons des réactions physiques et émotionnelles typique pour chaque saison, ce qui peut entraîner la défaillance de notre corps. Nos modes de vie modernes font du Fastfood, préemballée et transformée l’aliment de base de nombreux ménages, et ces aliments manquent malheureusement de la nutrition nécessaire à la croissance du corps des enfants et aux adultes actifs.
Une bonne santé commence tôt et doit inclure toute la famille. Pour vous assurer que les membres votre famille puissent recevoir tous les nutriments essentiels pour rester en bonne santé et heureux tout au long de l’année, des conseils santé et des produits naturels santé suppléments cités dans cet article peuvent amplement vous aider.
La santé nutritionnelle commence dans la cuisine
Le sujet peut être très déroutant. Les informations nutritionnelles en constante évolution, les recherches contradictoires et les dernières tendances en matière de régime promettant de grands résultats peuvent vous faire perdre la tête.
Une recette healthy doit inclure des céréales complètes, des fruits et des légumes frais, mais lesquels et en quelle quantité ? À la vapeur, au four ou sautés ? Des graines de chia ou de lin ? Stévia ou agave ? Et qu’est-ce qu’un flavonoïde ?
Bien sûr, nous voulons bien manger pour vivre mieux et plus longtemps. Heureusement, il y a des gens très intelligents qui essaient de trouver des solutions intelligentes et réalisables pour enseigner la nutrition d’une manière qui attire notre attention et qui a du sens. Des personnes tout aussi brillantes mettent au point des méthodes pratiques pour nous aider à apprendre à préparer de bons plats, sans que cela ne prenne toute la journée ni ne coûte trop cher.
Les produits naturel santé : les tisanes
Les tisanes existent depuis des siècles. Pourtant, malgré leur nom, les tisanes ne sont pas du tout de vrais thés. Les vrais thés, dont le thé vert , le thé noir et le thé oolong , sont infusés à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis . D’autre part, les tisanes sont fabriquées à partir de fruits secs, de fleurs, d’épices ou d’herbes.
Cela signifie que les tisanes peuvent être proposées dans une large gamme de goûts et de saveurs et constituer une alternative tentante aux boissons sucrées ou à l’eau. En plus d’être délicieuses, certaines tisanes ont des propriétés bénéfiques pour la santé. En fait, les tisanes sont utilisées comme remèdes naturels pour une variété de maux depuis des centaines d’années.
Fait intéressant, la science moderne a commencé à trouver des preuves à l’appui de certaines des utilisations traditionnelles des tisanes : thé à la camomille , tisanes au cbd bio, thé au gingembre, tisanes à l’hibiscus, thé à l’échinacée , tisanes à la sauge, thé à la mélisse et bien d’autres.
Oméga-3
Ils sont extrêmement importants parce que le corps humain ne peut pas produire les acides gras. Des études ont montré que les oméga-3 ont de nombreux avantages, tels que l’amélioration de la santé cardiovasculaire et du développement cognitif, la réduction de l’inflammation et la stabilisation de l’humeur. Les aliments riches en oméga-3 comprennent les graines de lin, les noix, le saumon et les sardines. Comme
Les multivitamines
Certains jours, le seul fruit que vos enfants peuvent obtenir est un verre de jus d’orange, qui est toujours bourré de sucre. Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que votre famille s’est assise ensemble pour un repas ou si vos enfants préfèrent nettoyer leur chambre plutôt que de manger des fruits ou des légumes frais, vous voudrez peut-être envisager les multivitamines pour combler les lacunes nutritionnelles. Ce sont d’excellentes produits naturel santé parce qu’il s’agit d’une sorte de police d’assurance abordable pour toute la famille.
Les probiotiques
Ce sont produits naturels santé qui aident à équilibrer notre tube digestif, ce qui est important parce qu’ils éliminent les bactéries nocives, les toxines et autres déchets de notre corps. Lorsque nous faisons des mauvais choix alimentaires, que nous souffrons de stress chronique et que nous sommes exposés à des toxines environnementales, l’équilibre en faveur des bonnes bactéries peut changer. Cela peut causer une variété de problèmes, y compris une dégradation du système immunitaire. Même si vous mangez bien, les probiotiques peuvent compléter votre alimentation pour une santé optimale.
La vitamine D
Nécessaire à la santé des os et des muscles, en particulier chez les enfants et les personnes âgées. Il est de plus en plus évident que la vitamine D peut réduire le risque de certains types de cancer, en particulier le cancer colorectal et le cancer du sein. Vous pouvez obtenir de la vitamine D en vous exposant au soleil, dans votre alimentation ; surtout si vous mangez des aliments enrichis en vitamine D, comme le poisson ou les œufs ou en prenant des suppléments.
